Detalles
Servings
4
Prep time
1
minute
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Ingredientes
1 bolsa de verduras congeladas (1’15€ aprox.)
1 bandeja de contramuslos sin piel (2’52€ aprox.)
1 kilo de arroz (1’30€ aprox.)
Para el pollo:
4 contramuslos de pollo20 ml de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de curry
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
Sal
Pimienta
Elaboración
- Para el pollo:
Mezclamos todo en un bol y dejamos macerar 30 minutos. - Ponemos el pollo en la cubeta y programamos 180ºC durante 22 minutos.
- Le damos la vuelta y programamos 180ºC durante 5 minutos.
- Para el arroz:
Cocemos el arroz en un cazo mientras cocinamos el pollo. - Para las verduras:
Ponemos las verduras en un molde apto para la Cecofry, echamos un poco de aceite en spray y programamos 180ºC durante 14 minutos.